【苦荞茶的功效和作用及禁忌人群】苦荞茶是一种以苦荞麦为原料制成的饮品，具有多种健康功效。它富含膳食纤维、黄酮类物质和多种维生素，有助于调节血糖、降血脂、促进消化，并具有抗氧化作用。此外，苦荞茶还能帮助改善睡眠质量，适合日常饮用。
但并非所有人都适合饮用苦荞茶。孕妇、脾胃虚寒者、低血糖患者以及对苦荞过敏的人群应避免或谨慎饮用。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 调节血糖、降血脂、助消化、抗氧化 |
| 作用 | 改善睡眠、增强免疫力 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者、低血糖患者、过敏者 |
适量饮用苦荞茶有益健康，但需根据个人体质合理选择。
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