【腰挺直了就疼是怎么回事】当腰部挺直时感到疼痛，可能与多种因素有关。以下是常见原因及简要分析：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎间盘突出 | 神经受压导致疼痛，尤其在伸展时加重 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不当或过度使用导致肌肉疲劳 |
| 椎管狭窄 | 脊柱结构异常，活动时压迫神经 |
| 骨质增生 | 骨刺刺激周围组织，引发疼痛 |
| 腰部扭伤 | 过度用力或突然动作造成软组织损伤 |
建议出现持续疼痛时及时就医，进行影像学检查以明确病因。日常注意保持正确坐姿、避免久坐，适当锻炼腰部肌肉，有助于缓解症状。
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