【双腿抽筋是怎么回事呢？】双腿抽筋是一种常见的现象，通常表现为肌肉突然剧烈收缩，伴有疼痛感。以下是导致双腿抽筋的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或拉伤后容易抽筋 |
| 水分不足 | 脱水会导致肌肉兴奋性增加 |
| 睡眠姿势不当 | 长时间保持一个姿势可能引发抽筋 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛 |
日常生活中注意补充水分和电解质、适当拉伸、避免过度运动，有助于减少抽筋的发生。若频繁抽筋，建议咨询医生以排除潜在疾病。
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