【老年人可以吃哪十大滋补补品】老年人在日常饮食中适当补充一些营养品，有助于增强体质、延缓衰老。以下是常见的十大滋补补品推荐：
| 序号 | 滋补补品 | 功效说明 |
| 1 | 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 2 | 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 3 | 蛋白粉 | 补充蛋白质，增强肌肉力量 |
| 4 | 复合维生素 | 补充多种微量元素，提高免疫力 |
| 5 | 胶原蛋白 | 改善皮肤弹性，延缓衰老 |
| 6 | 红枣枸杞茶 | 补气养血，改善睡眠质量 |
| 7 | 蜂胶 | 提高免疫力，抗氧化 |
| 8 | 螺旋藻 | 补充营养，调节肠胃功能 |
| 9 | 大豆异黄酮 | 缓解更年期不适，保护心血管 |
| 10 | 人参或西洋参 | 提神醒脑，增强体力和耐力 |
建议根据个人体质和医生建议选择合适的补品，避免盲目进补。
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