【晚上刷牙的好处与坏处分别是什么】晚上刷牙是日常护理的重要环节，合理刷牙有助于口腔健康，但不当操作也可能带来负面影响。以下是总结：
好处：
- 清除食物残渣和细菌，预防龋齿和牙龈炎。
- 减少夜间细菌繁殖，降低口臭风险。
- 保持牙齿清洁，维护整体口腔卫生。
坏处：
- 刷牙过猛可能损伤牙龈和牙釉质。
- 使用硬毛牙刷易造成牙龈出血。
- 刷牙时间过长或过于频繁，可能导致牙齿敏感。
| 好处 | 坏处 |
| 清除细菌，预防疾病 | 刷牙过猛伤牙龈 |
| 减少口臭 | 硬毛牙刷伤害牙齿 |
| 维护口腔卫生 | 刷牙时间过长引发敏感 |
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