【维生素B片的功效与作用】维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要用于预防和治疗维生素B族缺乏症。其功效与作用如下：
| 功效与作用 | 说明 |
| 能量代谢 | 协助身体将食物转化为能量，维持正常代谢功能 |
| 神经系统健康 | 支持神经系统的正常运作，缓解疲劳、焦虑 |
| 皮肤与黏膜健康 | 促进皮肤、口腔及消化道黏膜的健康 |
| 预防贫血 | 特别是维生素B12和叶酸对红细胞生成有帮助 |
| 抗氧化作用 | 部分B族维生素具有抗氧化效果，延缓衰老 |
维生素B片适用于饮食不均衡、压力大或特定疾病患者。建议在医生指导下使用，避免过量。
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