【晚上睡觉失眠身上发热】晚上睡觉时出现失眠和身体发热的情况，可能是多种因素引起的。常见的原因包括情绪压力、环境温度过高、饮食不当或某些健康问题。这些症状不仅影响睡眠质量，还可能对身体健康造成一定影响。
以下是对“晚上睡觉失眠身上发热”现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力 | 焦虑、紧张等情绪易导致失眠和体温升高 |
| 环境因素 | 睡眠环境过热或不通风，易引发发热感 |
| 饮食不当 | 晚餐过饱或摄入辛辣食物可能导致身体发热 |
| 健康问题 | 如甲状腺功能亢进、更年期综合征等 |
建议调整作息、保持良好心态，并注意饮食与睡眠环境。如症状持续，应及时就医检查。
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