【晚上睡觉手麻怎么治疗】晚上睡觉时手麻可能是由于睡姿不当、神经受压或血液循环不良引起的。以下是一些常见原因及对应的治疗方法：
| 原因 | 治疗方法 |
| 睡姿不当 | 调整睡姿，避免手臂长时间受压 |
| 神经受压 | 适当活动手腕和手指，避免久坐久卧 |
| 血液循环差 | 睡前进行轻柔拉伸，保持身体温暖 |
| 颈椎问题 | 如长期手麻，建议就医检查颈椎情况 |
| 缺乏维生素 | 增加富含B族维生素的食物摄入 |
若手麻频繁且持续时间长，建议及时就医，排查是否有神经或血管疾病。日常注意休息与锻炼，有助于改善睡眠质量与手部健康。
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