【晚上牙疼睡不着怎么办】晚上牙疼影响睡眠，是许多人的困扰。以下是一些有效缓解方法，帮助你快速缓解疼痛并改善睡眠。
| 方法 | 说明 |
| 含漱盐水 | 用温盐水漱口，可减轻炎症，杀菌消炎。 |
| 冷敷 | 在脸颊外侧冷敷，有助于缓解肿胀和疼痛。 |
| 纸巾卷 | 将纸巾卷成条状，放入患牙处，可暂时缓解痛感。 |
| 避免刺激 | 避免吃太热、太冷或甜食，防止加重疼痛。 |
| 原料止痛 | 如丁香油、薄荷等天然物质，可局部涂抹缓解疼痛。 |
| 就医 | 若持续疼痛不止，应及时就医，排查龋齿、牙髓炎等问题。 |
建议平时注意口腔卫生，定期检查牙齿，预防牙痛发生。
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