【视疲劳怎么治疗】视疲劳是现代人常见的眼部问题，主要因长时间用眼导致。以下为常见治疗方法和建议：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息调整 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 环境改善 | 保证光线充足，减少屏幕反光，保持正确坐姿 |
| 眼部按摩 | 轻柔按摩眼周穴位，缓解眼部紧张 |
| 使用人工泪液 | 缓解干涩感，适合长时间看电脑或手机的人群 |
| 视力检查 | 定期检查视力，及时矫正屈光不正 |
| 健康饮食 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
日常注意用眼卫生，适当锻炼身体，有助于预防和缓解视疲劳。若症状持续，建议及时就医。
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