【吃水果皮的利与弊】吃水果皮有利有弊，需根据具体情况判断。以下为总结：
| 项目 | 利 | 弊 |
| 营养价值 | 含丰富膳食纤维、维生素和抗氧化物 | 部分果皮可能残留农药 |
| 健康益处 | 促进消化，增强免疫力 | 部分人可能对果皮过敏 |
| 环保节约 | 减少浪费，提升食材利用率 | 某些果皮口感较差 |
总体而言，多数水果皮可安全食用，如苹果、香蕉、橙子等，但应彻底清洗。若担心农药残留，可选择有机水果或削皮食用。合理利用果皮，既能补充营养，也能减少浪费。
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问 吃水果皮的利与弊
2025-10-11 07:39:54
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答推荐答案
2025-10-11 07:39:54
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