【除口臭有什么方法】口臭是很多人常见的问题，影响社交和自信心。以下是一些有效缓解或去除口臭的方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔卫生 | 每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果 |
| 使用漱口水 | 选择含氯己定等成分的漱口水，抑制细菌 |
| 戒烟限酒 | 烟酒会加重口臭，应尽量避免 |
| 定期检查 | 如长期口臭，可能是口腔或身体疾病所致，需就医 |
通过日常习惯的调整和科学护理，可以有效改善口臭问题。若情况严重，建议及时咨询专业医生。
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