【柿子的功效和作用】柿子是一种营养丰富、味道甘甜的水果，不仅口感好，还具有多种健康功效。以下是柿子的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血压 | 含有钾元素，有助于调节血压。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老。 |
| 清热润肺 | 适合秋季食用，有润燥作用。 |
柿子虽好，但不宜空腹食用，且脾胃虚寒者应适量。合理食用，能更好地发挥其营养价值。
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问 柿子的功效和作用
2025-10-11 07:53:12
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2025-10-11 07:53:12
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