【龟头敏感度高怎么根治】总结：
龟头敏感度过高可能影响性生活质量，常见原因包括心理压力、过度清洁、局部炎症或神经敏感。可通过调整生活习惯、使用局部麻醉剂、进行行为训练等方式改善。若长期无缓解，建议及时就医。
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 减少焦虑，保持良好心态 |
| 局部护理 | 避免过度清洁，使用温和产品 |
| 麻醉剂使用 | 性生活前使用局部麻醉膏降低敏感 |
| 行为训练 | 如“停-动法”等提高控制力 |
| 就医检查 | 排除炎症或其他疾病因素 |
注意：个体差异较大，建议在专业医生指导下进行调理。
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