【老人骨折吃什么恢复快】老人骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些有助于骨骼修复和身体恢复的营养建议：
| 营养成分 | 食物推荐 | 作用 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 促进组织修复 |
| 维生素C | 橙子、西红柿、绿叶菜 | 促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 帮助钙吸收 |
| 锌 | 坚果、瘦肉、全谷物 | 促进伤口愈合 |
建议老人在医生指导下合理搭配饮食，避免油腻和刺激性食物，保持均衡营养，有助于骨折更快恢复。
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问 老人骨折吃什么恢复快
2025-10-11 08:18:34
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老人骨折吃什么恢复快，在线求解答
答推荐答案
2025-10-11 08:18:34
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