【喉咙肿了怎么消肿最快】喉咙肿胀可能是由感冒、咽喉炎或过敏引起的，及时处理能有效缓解不适。以下是几种快速消肿的方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝温水 | 润喉、促进代谢 | 避免过冷或过热 |
| 盐水漱口 | 杀菌、减轻炎症 | 每天2-3次，浓度适中 |
| 含服薄荷糖 | 缓解疼痛、刺激唾液 | 不宜长期使用 |
| 冷敷 | 减轻肿胀和疼痛 | 每次10分钟，避免直接接触皮肤 |
| 避免刺激性食物 | 减少对咽喉的刺激 | 如辛辣、油炸食品 |
建议根据自身情况选择合适方法，若持续不退或伴有发热，应及时就医。
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