【适合牙疼的人吃食谱】牙疼时，选择合适的食物有助于减轻不适，避免刺激牙齿和牙龈。以下是一些适合牙疼人群的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 粥、汤、豆浆 | 易吞咽，不刺激牙龈 |
| 软质食物 | 蒸蛋、豆腐、土豆泥 | 不需用力咀嚼 |
| 温性食物 | 温牛奶、蜂蜜水 | 缓解疼痛，不刺激口腔 |
| 避免食物 | 辣椒、冰饮、硬糖 | 可能加重牙痛 |
建议在牙疼期间尽量选择温和、易消化的食物，避免过热或过冷的食物。同时，保持口腔清洁，有助于缓解症状。若牙痛持续，应及时就医。
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