【适合孕妇吃的低糖水果有哪些呢】孕期饮食需特别注意，选择低糖水果有助于控制血糖，保障母婴健康。以下是适合孕妇食用的低糖水果总结：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 适宜食用量 | 优点 |
| 苹果 | 约10克 | 每天1个 | 富含纤维，助消化 |
| 梨 | 约9克 | 每天1个 | 清热润肺，补水 |
| 蓝莓 | 约7克 | 一小把 | 抗氧化，护眼 |
| 猕猴桃 | 约8克 | 每天1个 | 维C丰富，增强免疫力 |
| 橙子 | 约9克 | 每天1个 | 维C含量高，促铁吸收 |
建议孕妇在医生指导下合理安排水果摄入，避免过量。选择新鲜、当季水果更佳，同时注意清洗干净，确保食品安全。
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