【大人起热痱子快速去掉】热痱子是夏季常见的皮肤问题，尤其在高温潮湿环境下容易发生。大人出现热痱子时，可以通过以下方法快速缓解和去除：
| 方法 | 说明 |
| 保持清凉干燥 | 多通风、勤洗澡，避免出汗过多。 |
| 使用炉甘石洗剂 | 可缓解瘙痒，减少炎症。 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷患处，减轻不适感。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重症状，甚至引发感染。 |
日常注意饮食清淡，多喝水，有助于身体调节体温。若症状严重或持续不退，建议及时就医。
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