【释迦果功效与作用】释迦果，又称番荔枝，是一种营养丰富的热带水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低血糖 | 研究表明其含有抗氧化物质，有助于调节血糖水平。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 抗炎作用 | 其提取物具有一定的抗炎效果，对炎症性疾病有一定辅助作用。 |
综上所述，释迦果不仅美味，还具备多种营养价值和健康功效，适合日常适量食用。
以上就是【释迦果功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
