【老人需要补钙吗】老年人是否需要补钙，需根据自身情况综合判断。随着年龄增长，骨密度逐渐下降，补钙有助于预防骨质疏松，但并非所有老人都需要额外补充。
| 项目 | 说明 |
| 是否需要补钙 | 因人而异，建议先检查骨密度 |
| 补钙方式 | 食物为主（如牛奶、豆制品），必要时遵医嘱服用钙片 |
| 注意事项 | 过量补钙可能引发结石或便秘，应结合维生素D促进吸收 |
总体而言，合理饮食搭配适量运动是保持骨骼健康的基础。如有疑虑，建议咨询专业医生。
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问 老人需要补钙吗
2025-10-11 09:21:01
问题描述：
老人需要补钙吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 09:21:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
