【老是鼻子不通气怎么办】鼻子长期不通气，影响生活和睡眠。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 过敏性鼻炎 | 打喷嚏、流清涕、鼻痒 | 避免过敏原，使用抗组胺药 |
| 感冒或上呼吸道感染 | 流涕、咳嗽、发热 | 多喝水，适当用药缓解症状 |
| 鼻中隔偏曲 | 单侧或双侧鼻塞 | 严重时需手术矫正 |
| 鼻窦炎 | 黄绿色脓涕、面部胀痛 | 抗生素治疗，必要时冲洗鼻腔 |
| 环境因素 | 干燥、灰尘多 | 使用加湿器，保持空气清新 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保暖、饮食清淡，有助于减少鼻塞发生。
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