【鬼压床是什么】“鬼压床”是一种民间说法，指人在睡眠中突然感到身体无法动弹、呼吸困难，甚至有被压迫感的现象。医学上称为“睡眠瘫痪症”，多发生在入睡或刚醒来时，常伴有幻觉。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 鬼压床 / 睡眠瘫痪症 |
| 现象 | 身体无法动弹，呼吸困难，有压迫感 |
| 发生时间 | 入睡或清醒时 |
| 原因 | 睡眠周期紊乱、压力大、疲劳等 |
| 是否危险 | 一般无害，但可能引发焦虑 |
| 应对方法 | 保持规律作息、减少压力 |
总结：鬼压床是常见的睡眠现象，虽令人不适，但通常不具危险性。了解其成因并调整生活习惯有助于缓解症状。
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