【老酸奶的作用与功效】老酸奶是一种经过长时间发酵的传统乳制品，因其独特的风味和营养价值受到许多人的喜爱。它不仅口感醇厚，还具有多种健康作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有益生菌，有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
| 补钙健骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。 |
| 控制血糖 | 低糖配方适合糖尿病患者适量食用。 |
| 美容养颜 | 含有乳酸，有助于皮肤保湿和改善肤质。 |
总体来看，老酸奶是一种营养丰富、健康美味的食品，适合日常适量食用。
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