【桂鱼的功效与作用】桂鱼，又称鳜鱼，是一种营养丰富、味道鲜美的淡水鱼。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效，深受人们喜爱。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的锌和硒，有助于提高身体抵抗力。 |
| 保护心脏 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 |
| 促进发育 | 特别适合儿童和孕妇食用，有助于大脑和骨骼发育。 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热、利湿、补虚等作用。 |
桂鱼的食用方式多样，可清蒸、红烧或炖汤，保留其原汁原味。合理食用桂鱼，能为身体带来多方面的好处。
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