【后脑勺头痛是怎么回事】后脑勺头痛可能是由多种原因引起的，常见的包括紧张性头痛、颈椎问题、睡眠不足或姿势不良等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧或后脑持续钝痛 | 放松、按摩、热敷 |
| 颈椎问题 | 颈部僵硬，伴随头痛或头晕 | 保持正确坐姿，适当锻炼 |
| 睡眠不足 | 头痛、疲劳、注意力不集中 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 姿势不良 | 长时间低头或坐姿不当 | 调整姿势，定时活动身体 |
若头痛频繁或剧烈，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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