【桂圆干泡水功效】桂圆干泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 安神助眠 | 含有安神成分，适合失眠人群饮用 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，帮助恢复体力 |
桂圆干泡水简单易做，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致上火。对于体质偏热者，建议搭配菊花或枸杞饮用，以平衡性质。
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