【桂圆功效】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 安神助眠 | 含有维生素B族，有助于缓解疲劳、改善睡眠 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 改善记忆力 | 含有葡萄糖和氨基酸，对大脑有益 |
桂圆适合日常食用，尤其适合体质虚弱、失眠或贫血人群。但需注意适量，避免过量引起上火。
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问 桂圆功效
2025-10-11 11:03:26
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答推荐答案
2025-10-11 11:03:26
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