【跪着对膝盖有好处吗】跪着对膝盖是否有好处，需根据具体情况分析。长期跪坐可能增加膝盖压力，导致关节磨损；但适度的跪姿有助于放松肌肉、改善血液循环。
| 项目 | 内容 |
| 是否有益 | 视情况而定 |
| 长期跪坐 | 可能损伤膝盖，增加关节负担 |
| 短时跪姿 | 有助于放松腿部肌肉，促进血液循环 |
| 适用人群 | 身体健康者可尝试，有膝伤者应避免 |
| 建议 | 避免长时间跪坐，保持正确姿势 |
总之，跪着并非对膝盖有益，合理控制时间与姿势更为关键。
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问 跪着对膝盖有好处吗
2025-10-11 11:30:33
问题描述：
跪着对膝盖有好处吗，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-11 11:30:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
