【睡觉尿床怎么回事】睡觉尿床，医学上称为“夜间遗尿”，是指人在睡眠中不自觉地排尿。这种情况在儿童中较为常见，但成人也可能出现。以下是常见的原因和应对方法。
| 原因 | 说明 |
| 生理发育未成熟 | 儿童膀胱控制能力尚未完善 |
| 遗传因素 | 家族中有类似情况 |
| 精神压力 | 学习、家庭环境等带来焦虑 |
| 泌尿系统疾病 | 如尿路感染或膀胱功能异常 |
| 睡眠过深 | 深度睡眠时无法感知膀胱充盈 |
应对建议：
保持规律作息，减少睡前饮水，适当进行膀胱训练，必要时可咨询医生。多数儿童随着年龄增长会自然改善，成人则需排查潜在健康问题。
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