【睡觉时打呼噜的主要原因有哪些】打呼噜是很多人在睡眠中常见的现象,严重时可能影响自己和他人的休息。以下是打呼噜的主要原因总结:
原因 | 说明 |
呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常导致气流不畅 |
肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积,压迫呼吸道 |
酗酒或服药 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉,增加打鼾 |
睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠,阻塞气道 |
年龄增长 | 肌肉松弛,导致呼吸道变窄 |
此外,鼻塞、过敏或感冒也会加重打呼噜。若打鼾频繁且伴有呼吸暂停,建议及时就医检查是否为睡眠呼吸暂停综合征。
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