【春困秋乏夏打盹】“春困秋乏夏打盹”是一句描述季节性疲劳现象的俗语，反映了人们在不同季节中容易出现的疲倦状态。春季因气温变化大、人体适应期长，易感困倦；秋季气候干燥，身体调节不畅，常感乏力；夏季炎热，睡眠不足，导致白天犯困。
| 季节 | 原因 | 表现 |
| 春季 | 气温变化、日照增加 | 精神不振、嗜睡 |
| 秋季 | 气候干燥、作息紊乱 | 乏力、情绪低落 |
| 夏季 | 高温、睡眠不足 | 白天昏沉、注意力下降 |
保持良好作息、合理饮食和适度运动，有助于缓解季节性疲劳。
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问 春困秋乏夏打盹
2025-10-11 12:06:45
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2025-10-11 12:06:45
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