【呼吸过度是怎么回事】呼吸过度，又称过度换气，是指呼吸频率或深度超过身体实际需要，导致体内二氧化碳水平下降，引发一系列生理反应。常见原因包括焦虑、情绪波动、运动过量或某些疾病。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸频率或深度异常增加，超出正常需求 |
| 原因 | 焦虑、情绪紧张、剧烈运动、肺部疾病等 |
| 症状 | 头晕、手脚麻木、胸闷、心慌 |
| 影响 | 降低血液中二氧化碳浓度，影响氧气交换 |
| 应对 | 放松呼吸、深呼吸练习、就医检查 |
呼吸过度通常可通过调整呼吸节奏缓解，若频繁发生，建议及时就医排查潜在病因。
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