【来月经可以吃桔子吗】经期饮食对女性健康至关重要，很多人会关心哪些食物适合或不适合食用。桔子作为常见水果，营养丰富，但经期是否可以吃，需根据个人体质和情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 原因 | 桔子富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收；但含酸性物质，可能刺激肠胃，引发不适 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，不要过量，体质偏寒者应谨慎 |
总体来说，经期可以吃桔子，但建议根据自身情况调整摄入量。如有痛经或肠胃敏感，可选择其他温和水果代替。
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