【睡眠不好吃什么中药调理】睡眠不好是现代人常见的问题，中医认为多与心、肝、脾有关。以下是一些常用的中药调理方法：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 酸枣仁 | 养心安神 | 失眠、多梦 |
| 合欢皮 | 解郁安神 | 情绪不稳、失眠 |
| 远志 | 安神益智 | 记忆力差、失眠 |
| 珍珠母 | 平肝潜阳 | 肝阳上亢型失眠 |
| 五味子 | 收敛固涩 | 心悸、失眠 |
建议在专业医师指导下使用，避免自行用药。同时，保持规律作息和良好心态也是改善睡眠的重要因素。
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问 睡眠不好吃什么中药调理
2025-10-11 12:39:47
问题描述：
睡眠不好吃什么中药调理，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 12:39:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
