【得了颈椎病该怎么办？】颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、手麻等症状。及时采取正确措施有助于缓解症状并防止病情加重。
以下是针对颈椎病的应对方法总结：
| 应对方式 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，保持坐姿端正 |
| 适当锻炼 | 如游泳、瑜伽等有助于增强颈部肌肉 |
| 热敷或理疗 | 可缓解肌肉紧张和疼痛 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用止痛药或消炎药 |
| 就医检查 | 若症状严重，应及时就医，必要时进行影像学检查 |
日常生活中注意劳逸结合，避免颈部受凉，有助于预防和缓解颈椎病。
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