【晚上睡觉全身燥热失眠怎么回事】晚上睡觉时出现全身燥热、难以入睡的情况，可能是由多种原因引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 内分泌失调 | 如更年期、甲状腺功能异常等，易引起夜间发热感 |
| 焦虑或压力大 | 心理紧张导致身体兴奋，影响睡眠质量 |
| 环境因素 | 室温过高、被子过厚等外部条件造成不适 |
| 消化不良 | 晚餐过饱或食用辛辣食物，引发胃部不适和体温升高 |
| 感染或疾病 | 如结核、慢性炎症等，可能伴随低热 |
建议调整作息、改善饮食习惯，并在必要时咨询医生。保持良好心态和规律生活有助于缓解症状。
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