【手腕摔伤肿痛怎么办】手腕摔伤后出现肿痛，可能是扭伤或轻微骨折。及时处理有助于缓解症状并促进恢复。
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 伤后24-48小时内，用冰袋冷敷，每次15-20分钟，减轻肿胀和疼痛。 |
| 抬高患处 | 将手腕抬高，高于心脏，减少血液淤积，缓解肿胀。 |
| 固定休息 | 避免活动，使用护腕或绷带固定，防止二次伤害。 |
| 热敷（48小时后） | 肿胀消退后，可热敷促进血液循环。 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈、活动受限或变形，需及时就医排查骨折。 |
注意：避免自行按摩或强行活动手腕，以免加重损伤。
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