【睡中磨牙是怎么回事】睡中磨牙,医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”,是一种在睡眠过程中不自觉地咬紧牙齿、发出磨牙声的现象。常见于儿童和青少年,但也可能发生在成年人身上。
主要原因包括:
- 精神压力大
- 牙齿咬合不正
- 睡眠质量差
- 消化系统问题
- 遗传因素
原因 | 简要说明 |
精神压力 | 焦虑、紧张易引发磨牙 |
牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐导致咀嚼肌过度使用 |
睡眠质量差 | 睡眠浅、多梦时更易发生 |
消化系统问题 | 胃肠不适可能诱发磨牙 |
遗传因素 | 家族中有类似情况的几率高 |
若磨牙频繁且影响生活质量,建议及时就医检查,以排除潜在健康问题。
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