【胡桃油的功效与作用】胡桃油是从胡桃仁中提取的天然油脂，富含不饱和脂肪酸、维生素E和多种微量元素，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 护肤美容 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤干燥，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有丰富的油脂，可润滑肠道，缓解便秘。 |
| 心血管保护 | 不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，维护心脏健康。 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，可提高身体抵抗力。 |
| 头发护理 | 可作为护发素使用，改善头发干枯分叉。 |
胡桃油适合日常食用或外用，但应适量，避免过量摄入导致不适。
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