【过敏性鼻炎吃什么食物好】过敏性鼻炎患者在日常饮食中应注重选择有助于缓解症状、增强免疫力的食物。合理搭配饮食，能有效减轻鼻塞、流涕等不适。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含维生素C | 橙子、柠檬、猕猴桃 | 增强免疫，减少炎症 |
| 抗炎食物 | 鱼类、坚果、橄榄油 | 减轻鼻部炎症 |
| 清热食物 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 缓解鼻腔干燥与瘙痒 |
| 益生菌食品 | 酸奶、泡菜 | 调节肠道菌群，改善过敏体质 |
避免辛辣、油腻及易致敏食物，如海鲜、辣椒等。保持饮食清淡，有助于控制病情。
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