【紧张恐惧症是什么】紧张恐惧症是一种对特定情境或事物产生过度焦虑和恐惧的心理状态，常伴随生理反应如心跳加速、出汗等。它不同于普通的紧张，而是影响日常生活和情绪稳定。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对特定情境或事物的过度恐惧和焦虑 |
| 常见表现 | 心跳加快、出汗、颤抖、回避行为 |
| 触发因素 | 公开演讲、社交场合、考试等 |
| 影响 | 干扰正常生活与人际关系 |
| 应对方法 | 心理咨询、放松训练、逐步暴露疗法 |
紧张恐惧症可通过专业帮助得到改善，及时干预有助于提升生活质量。
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问 紧张恐惧症是什么
2025-10-11 14:16:11
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