【黄桃热量是多少】黄桃是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于控制饮食，尤其适合关注健康的人群。
黄桃每100克大约含有39大卡的热量，属于低热量水果。其主要成分是水分和碳水化合物，同时富含维生素C、膳食纤维和少量矿物质。适量食用黄桃有助于补充营养，但过量可能增加糖分摄入。
以下为黄桃热量参考表：
| 重量（克） | 热量（大卡） |
| 50 | 19.5 |
| 100 | 39 |
| 150 | 58.5 |
| 200 | 78 |
建议每日摄入量控制在200克以内，以保持均衡饮食。
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