【老红糖的功效与禁忌】老红糖是一种传统甜味剂，保留了较多的矿物质和维生素，具有一定的营养价值。它在中医中被认为有温补作用，常用于调理身体、缓解疲劳等。
功效：
- 补血养气
- 温中散寒
- 缓解经期不适
- 促进血液循环
禁忌：
- 糖尿病患者不宜食用
- 脂肪肝或肥胖人群应慎用
- 高血糖者需控制摄入量
- 感冒发热时不宜服用
| 功效 | 禁忌 |
| 补血养气 | 糖尿病患者 |
| 温中散寒 | 脂肪肝人群 |
| 缓解经期不适 | 高血糖者 |
| 促进血液循环 | 感冒发热时 |
适量食用老红糖对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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