【黄酮的作用与功效】黄酮是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它们在人体中主要起到抗氧化、抗炎、增强血管弹性等作用，对健康有积极影响。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞损伤 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 改善心血管健康 | 增强血管弹性，降低血脂 |
| 抗癌潜力 | 部分研究表明可抑制癌细胞生长 |
| 保护神经系统 | 可能有助于预防神经退行性疾病 |
黄酮常见于水果、蔬菜和茶叶中，适量摄入有助于提升整体健康水平。不过，具体效果因人而异，建议结合饮食与生活习惯综合调理。
以上就是【黄酮的作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
