【黄酮素的作用】黄酮素是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。其主要作用包括抗氧化、抗炎、增强血管弹性及调节免疫功能等。
| 作用类型 | 具体功能 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞衰老 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 改善心血管健康 | 增强血管弹性，降低心血管疾病风险 |
| 抗癌潜力 | 抑制癌细胞生长，促进凋亡 |
| 调节免疫 | 增强机体免疫力，提高抗病能力 |
黄酮素常见于水果、蔬菜和茶叶中，适量摄入有助于维持身体健康。日常饮食中可通过多样化摄取，发挥其潜在的保健价值。
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