【肾精亏虚气血不足的症状】肾精亏虚与气血不足常相互关联，导致身体多个系统功能下降。常见症状包括：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 体质虚弱 | 容易疲劳、乏力、精神不振 |
| 面色苍白 | 面色无华、唇甲色淡 |
| 头晕耳鸣 | 头晕目眩、耳鸣耳聋 |
| 生殖功能减退 | 男性阳痿、女性月经不调 |
| 记忆力差 | 注意力不集中、健忘 |
| 肢体麻木 | 手足发麻、四肢无力 |
以上症状多因肾精不足、气血生化乏源所致。建议通过饮食调理、适当运动及中医辨证施治改善。日常可食用红枣、山药、黑芝麻等补益食物，避免过度劳累，保持良好作息。若症状明显，应及时就医，进行专业调理。
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