【梨有什么作用和功效】梨是一种常见的水果，不仅口感清甜，还具有多种健康功效。以下是梨的主要作用和功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 梨含有丰富的水分和膳食纤维，有助于缓解喉咙干燥和咳嗽症状。 |
| 清热解毒 | 梨性凉，能帮助清除体内热气，适合夏季食用。 |
| 促进消化 | 含有果酸和酶类物质，有助于食物消化，改善肠胃功能。 |
| 降低胆固醇 | 梨中的膳食纤维可帮助减少血液中的胆固醇含量。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
综上所述，梨不仅美味，还能在日常饮食中发挥多种健康作用，是值得常吃的水果之一。
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