【花粉的作用与功效】花粉是蜜蜂从花朵中采集的天然物质，富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养补充 | 含有蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能。 |
| 改善消化 | 含有酶类物质，可促进肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 抗疲劳 | 可提升精力，缓解疲劳，适合体力或脑力劳动者。 |
| 美容养颜 | 含有多种活性成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
花粉虽好，但需注意适量食用，过敏体质者应谨慎使用。建议在医生指导下合理应用。
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