【肾上腺飙升有什么感觉】当肾上腺激素（如肾上腺素和皮质醇）突然升高时，身体会进入“战斗或逃跑”状态，引发一系列生理反应。以下是常见表现：
| 症状 | 说明 |
| 心跳加速 | 心脏跳动加快，血压上升 |
| 呼吸急促 | 呼吸频率增加，供氧量提升 |
| 手心出汗 | 汗腺活跃，身体准备应对紧张 |
| 肌肉紧绷 | 肌肉处于待命状态，准备行动 |
| 焦虑或紧张 | 大脑感知到威胁，情绪波动明显 |
| 视力模糊 | 血流集中到重要器官，视觉暂时受影响 |
肾上腺飙升通常由压力、恐惧或剧烈运动引起。长期处于这种状态可能对健康不利，建议通过休息、冥想等方式调节。
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